临汾二中举办考前心理讲座

2020-07-01 09:25:51 来源:临汾新闻网   浏览次数:

  临汾新闻网讯(亲朋棋牌 郭璞) 高考前夕,临汾二中特邀市心理学会理事长、临汾12355青少年服务平台特聘专家窦跃武来校为高三学子做考前心理讲座,解决学子的心理困惑与问题,以最佳状态迎接高考。

  窦跃武的讲座主题为“科学备战,轻松应考”,从改变认知、调整情绪、正念生活3个角度对学子备考加以指导。他告诉师生考前冲刺应有的精神状态,通过生动案例精辟分析了临考学子常见的抑郁、焦虑、恐惧、胆怯等心理问题及消极现象,运用辩证思维阐述了在面对心理问题和消极现象时所要掌握的科学应对方法。窦跃武还通过北极熊效应、深呼吸训练、葡萄干实验与同学们互动交流,让学子参与其中体验放松的感觉。

  讲座现场气氛活跃,掌声不断,既让学子端正了对高考的认知,激发其学习斗志;又缓解了学子的紧张心理,帮助其掌握有效的心理调节方法,考出理想成绩。


     

责任编辑: 吉政

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